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    新手妈妈请注意:宝宝要健康,营养莫缺位

    时间:2019-06-21 16:53:00    点击率:


    【导读】新生儿刚出生,刚刚当上妈妈的你可能沉浸在喜悦中,以至于忽略了新生儿营养补给的问题。新生儿营养如果不及时补足,很可能会使宝宝出现新生儿佝偻病等等一系列的问题,因此为新生儿需要补充的营养很多。补充足够的营养才能让宝宝健康成长。妈妈网告诉各位新妈新生儿需要补充什么营养,以及如何为新生儿补充营养,以及如何预防新生儿佝偻病。

    新生儿营养标准

    新生儿营养关系到新生儿的生长发育,关系到新生儿的体质,因此至关重要。为了保证新生儿营养的供给,减少或避免新生儿生理性体重减轻,新妈妈应注意以下新生儿营养标准。

    1、蛋白质:足月儿每日每千克体重约需23克。

    2、脂肪:每天总需要量为917/100卡热。母乳中未饱和脂肪酸占51%,其中的75%可被吸收,而牛乳中未饱和脂肪酸仅占34%。亚麻脂酸和花生四烯酸是必需脂肪酸,亚麻脂酸缺乏时出现皮疹和生长迟缓,花生四烯酸则合成前列腺素。

    3、氨基酸:9种必需的氨基酸是:赖氨酸、精氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、颉氨酸、甲硫氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸、色氨酸。新生儿每天必须足够地摄入这9种氨基酸。

    4、热能:足月儿生后第一周,每日每千克体重约需250335千焦;生后第二周,每日每千克体重约需335420千焦;生后第三周及以上,每日每千克体重约需要420500千焦。

    5、糖:足月儿每天需糖1734/100卡热。母乳中的糖全为乳糖,牛乳中的糖,乳糖约占一半。

    6、矿物质、宏量元素及微量元素。

    钠:食盐就是氯化钠,提供人体必需的钠。妈妈喂奶期间不宜吃得太咸,但并不是一点也不需要钠。乳母在月子中一点不吃盐的做法是不对的,新生儿也需要盐。

    钾:乳品中钾能够满足新生儿的需要。

    氯:氯随钠、钾吸收。

    钙、磷:母乳中的钙,有50%~70%在新生儿肠道中被吸收;牛乳钙的吸收率仅为20%。因此母乳喂养不易缺钙,牛乳喂养容易缺钙。磷的吸收比较好,不易缺乏。

    镁:镁缺乏时影响钙平衡。

    铁:母乳和牛乳中铁含量都不高,牛乳中的铁不易吸收,因此牛乳喂养更容易缺乏铁。

    锌:新生儿期极少发生血锌缺乏症,一般不需要额外补充。偶而发生在24个月婴儿,缺锌的临床表现为食欲不振、皮肤和粘膜损伤伴继发感染、生长迟缓、机体抵抗力降低。因此,不要以发锌衡量当时的血锌情况,发锌低不能代表血锌也低,应以血锌为准。

    铁:铁是一种必不可少的微量元素,具有重要生理功能。缺铁是营养性贫血的主要原因,可影响婴儿的智力和精神运动发育,甚至引起不可逆的损害。

    7、维生素:健康孕妇分娩的新生儿,很少缺乏维生素,因此不需要额外补充。如果准妈妈妊娠期维生素摄入严重不足,胎盘功能低下并早产,新生儿可能缺乏维生素DCE和叶酸。

    维生素K:维生素K缺乏,可引起新生儿自发出血症或晚发性V-K缺乏出血症。尤其是纯母乳喂养儿,发生的概率比较大。因此,常规上给出生后的新生儿肌注V-K1 1.0毫克,是起预防作用的。早产儿肠道菌种成长较晚,肝功能发育不成熟,容易出现V-K缺乏,应每日补充维生素K1毫克,连续补充3次。

    维生素D:虽然新生儿出生时储存一定量的维生素D,但由于不能够在室外接受足够的阳光,又不能经食物摄入,婴儿期可出现维生素D缺乏性婴儿手足搐搦症和幼儿期佝偻病。应该从出生后半个月开始,补充维生素D,每日400国际单位。

    维生素E:早产儿需要补充,每日30毫克。

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